Зима – пора холодных, пасмурных дней, недостатка витаминов, а иногда и унылого настроения. Поэтому приготовим сегодня необычный и вкусный фруктовый смузи «Манговая бодрость».
Этот питательный и солнечный десерт, особенно приготовленный на завтрак, даст небывалый прилив сил и энергии даже в холодную и ненастную погоду.
Ингредиенты:
- манго (1 шт.)
- бананы (2 шт.)
- нежирный йогурт или кефир (1 ст.)
- апельсины (2 шт.)
- мед (2 ст.л.)
Приготовление
1. Для приготовления фруктового смузи сначала нужно выжать апельсиновый сок.
2. Бананы и манго очистить от кожуры, нарезать на кусочки.
3. Засыпать фрукты в блендер, добавить апельсиновый сок, мед и кефир. Взбивать 40 секунд.
4. Разлить в широкие стаканы и наслаждаться.
Фруктовый смузи «Манговая бодрость» получается очень нежным, в меру сладким: настоящий «привет из солнечного лета».
Приятного аппетита!
Чтобы получать новые рецепты и статьи прямо на свою почту, подпишитесь на новости сайта “Азбука кулинара”:
Люблю делать смузи, попробую и ваш рецепт для бодрости!
Просто и быстро. И семью порадовать, и гостей угостить.
Я в шоке
завтра же попробую приготовить эту вкуснятину 
В общем манго не было в продаже и я добавил киви – нам с женой очень понравилось
спасибо за рецептик 
Хороший и простой рецепт. Спасибо, попробую.
не слышала о смузи, надо попробовать. Благодарю рецептик