Чай с имбирем, лимоном и медом прекрасно укрепляет иммунитет, заряжает бодростью, способствует сжиганию лишних килограммов.
Особенно этот напиток очень полезен для вокалистов, он согревает горло и улучшает звукоизвлечение.
Как же правильно приготовить этот волшебный чай?
Ингредиенты
Для приготовления чая понадобится:
- маленький корень имбиря;
- ¾ лимона;
- 1 ст. ложка меда (лучше майского);
- пол палочки корицы.
Приготовление
1. Мелко нарезаем или трем на терке почищенный имбирь, кладем его в заварной чайник. добавляем кружочки лимона и корицу.
2. Кипятим воду. Минут через 5 заливаем ингредиенты в заварнике горячей водой и ждем 20-30 минут.
3. Затем в слегка остывший напиток добавляем мед, тщательно размешиваем.
Чай с имбирем, лимоном и медом готов!
P.S.
1. Имбирный чай должен быть свежим. Заваривать можно только дневную порцию.
2. Мед добавляем в чай не выше 40 градусов. В противном случае он превратится из полезного продукта в бесполезный и даже вредный.
3. Вы должны быть уверены, что ваш организм переносит имбирь, и у вас нет аллергии на мед.
Будьте здоровы!